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习舞的孩子在家练习,家长应该如何起到协助作用?

通常,5-6岁的孩子不必故意压腿,这主要是因为他们踢得更多。 7-8岁可以很好地压腿。当前有两种主要的压腿方法。一是地震。它是从轻到重的振动。当然,这种方法也有些争议,但是我认为它还是非常好的,只有控制应该没问题。第二是消费。只要在您感到疼痛的地方停下来,花点时间。

腿部分为两个正压力和侧压力33,360。

正压的要点:

1,身高。高和交叉。

2,交叉为正。下脚指向前方。

3,必须将腿伸直

4,脚趾应向后钩,您可以用手将前脚向后移动以帮助脚趾钩。

侧按脚:

1。脚趾转向侧面,同侧的手和肩膀放在腿的前侧。

2,另一只手向侧面举起以得到足够的脚

3,其他要求与正压腿相同

父母可以监控孩子压腿时的人数。一般先正压。震惊20次,一次消耗10秒。几个组可以重复重复。当然,多次地震也是可能的。主要检查是腿是否笔直,十字架是否转正以及脚趾是否向后钩。如有必要,可以提供帮助。当您需要帮助时,请站在孩子后面,向前伸手以钩住孩子的前脚,然后慢慢向后拉。

但是说实话,父母总是不愿意给孩子压腿的脚步,不要大声喊叫。如果有人会摔倒,就要注意强度,因此足以监视数量。有时间,踩腿需要时间。越长越好。当您说一个字时,肋骨可以随时打开。关键是如何按下。老太太也可以打开它,即需要时间。这次也看到了密度。换句话说,一个孩子一天可以开30分钟,而一个老人一天可以花一个小时。但是,如果您每周按一次,则下周将是两个小时,下周将再次出现。所以坚持练习。

也要事先做好准备。首先让身体发热。现在度过夏天时间不长,如果是冬天,请多加注意。

此外,夜间的腿部按压比早晨的压力更容易按压。

垂直叉和交叉叉也可以在家中练习。